Warsztaty Oddechowe – Spokojny Oddech, Spokojny Umysł

Data: 17 maja, 15:00
Czas trwania: 4,5 godziny (z przerwą na regenerację)
Miejsce: Edyta Morwińska Pilates, studio mata
Cena: 350 zł

Czujesz się przemęczona/y? Słabo śpisz? Masz trudność z koncentracją lub stale towarzyszy Ci stres?
Przyczyną mogą być nieprawidłowe nawyki oddechowe.

Zatrzymaj się na chwilę, weź świadomy oddech… i zapisz się na wyjątkowe warsztaty oddechowe, które pomogą Ci odzyskać spokój i energię! 🌱

Podczas 4,5-godzinnego spotkania:
✅ dowiesz się, jak działa oddech funkcjonalny i dlaczego ma ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie
✅ poznasz podstawy metody Butejki, techniki relaksacyjne oraz elementy mindfulness i medytacji
✅ nauczysz się ćwiczeń, które pomogą Ci m.in. poprawić sen, wzmocnić koncentrację, zredukować lęk i odzyskać energię
✅ otrzymasz praktyczne materiały i narzędzia, które pozwolą Ci kontynuować praktykę w domu

Dla kogo są warsztaty?
Dla każdego dorosłego i dzieci od 5. roku życia — bez względu na poziom aktywności fizycznej czy stan zdrowia. Ćwiczenia są proste, bezpieczne i niezwykle skuteczne.

Oczekiwane efekty?

• Głębszy sen
• Lepsza koncentracja
• Więcej spokoju i energii
• Zmniejszenie objawów astmy, stresu i zmęczenia

Nie musisz znać technik oddechowych ani mieć wcześniejszego doświadczenia — wystarczy ciekawość i otwartość. Zadbaj o swój oddech, a on zadba o Ciebie!

📩 Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś przez aplikację Fitssey w zakładce Kursy.

Zapisy zamykają się na 10 maja.

Do zobaczenia na macie!

Zapraszamy